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道理我都懂,可是不吃猪肉真滴不行

从减肥的角度来说,猪肉确实是最容易长胖的。

好的肉类,一般需要具备 3 个条件:高蛋白,低脂肪,低热量。

根据以上,我们将 10 种常见肉类的热量进行了排序,整理出了这份肉类推荐榜。

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